iYOMA+展棍瑜珈

促銷價$560.00

價錢: 體驗價
兌換會館: 彰化

01

當瑜珈遇上滾筒的完美結合

iYOMA課程結合了瑜伽與皮拉提斯的體位法,配合呼吸調節,強化核心肌群,並在滾筒的協助下進行深層按摩,放鬆肌肉與筋膜,達到身心靈的和諧平衡。

02

深度伸展與體位調整

展棍瑜珈使用棍子的獨特特性,這門課程幫助學員在每個動作中找到正確的姿勢,同時深入伸展平時難以鍛煉到的肌肉群,提升靈活性與柔韌性。

03

喚醒隱藏肌肉,精準鍛煉

這門課程強調對不常被使用的小肌肉群的精確刺激,透過展棍的運用,讓身體各部位得到更全面的鍛煉,達到全身協調與力量提升。

01

當瑜珈遇上滾筒的完美結合

iYOMA課程結合了瑜伽與皮拉提斯的體位法,配合呼吸調節,強化核心肌群,並在滾筒的協助下進行深層按摩,放鬆肌肉與筋膜,達到身心靈的和諧平衡。

02

深度伸展與體位調整

展棍瑜珈使用棍子的獨特特性,這門課程幫助學員在每個動作中找到正確的姿勢,同時深入伸展平時難以鍛煉到的肌肉群,提升靈活性與柔韌性。

03

喚醒隱藏肌肉,精準鍛煉

這門課程強調對不常被使用的小肌肉群的精確刺激,透過展棍的運用,讓身體各部位得到更全面的鍛煉,達到全身協調與力量提升。

這堂課適合..

這堂課適合想增強核心力量的上班族、需要深層放鬆的壓力族群,以及追求提升柔韌性與平衡感的運動愛好者

收費方式

您可以選擇扣堂數/現金/刷卡三種方式支付,欲報名十堂一期與續報者,需至櫃台現場付款

單堂體驗

$560

扣課堂數:7堂

10堂一期

$5600

扣課堂數:70堂

續報課程

$5100

扣課堂數:63堂

上課地點

彰化

彰化上課時間

每週五下午14:00 ~ 15:30

滿五人即開班,上課為一周一堂,若沒有跟到首堂開課時間,可中途加入,費用另計

立即預約

常見問答

關於精緻專班的一般問題與解答均已整理在這邊,提供您作參考