- 難易度：★★★☆☆
- 適合有固定運動習慣者
- 適合有一些瑜珈基礎的人
- 需事前預約
空中瑜珈，又被稱為反重力瑜珈或抗重力瑜珈，融合了瑜珈和懸吊運動的元素。它的特點是使用懸吊在半空中的吊床來支撐身體，以實現身體平衡和深層伸展。
這種練習不僅有助於改善靈活性和身體協調，還可以幫助減輕身體的壓力和緊張。通過吊床的支持，我們能夠輕鬆地進行各種瑜珈動作，包括高難度的倒立體位，而無需承受地面瑜珈所帶來的壓力。
無論您是瑜珈初學者還是有瑜珈經驗的人，空中瑜珈都是一個有趣且挑戰性的選擇。這個獨特的瑜珈形式將帶給您一種全新的感受，同時改善身體的健康和靈活性。不妨嘗試一下，體驗一種懸浮中的靈動與平靜。
