經絡瑜珈課程

經絡瑜珈

  • 難易度:★★★☆☆
  • 適合入門
  • 適用於各種程度的人
  • 結合中醫經絡學說



經絡瑜珈結合了中醫學的經絡學說。這種瑜珈形式旨在平衡身體的能量流動提升整體健康。 在經絡瑜珈中,我們專注於活化身體中的經絡系統,這是中醫學中描述的能量通道,我們透過「以心引氣」的方式,以呼吸的節奏進行氣功導引,促使氣流沿著經絡自由流通,使能量更自由地流動,有助於改善身體的健康狀態。

經絡瑜珈不僅有助於增強肌肉柔軟度和體能,並增進身心的平靜。這種練習通常適合各種年齡和體能水平的人,並且可以輕鬆地融入日常生活,感覺能量的變化,找回身心靈整體平衡。

無論你是新手還是有瑜珈經驗,經絡瑜珈都可以為你帶來身心平衡和健康的益處。開始探索這個獨特的練習,讓身體和心靈獲得更大的和諧和滿足感。

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