熱力曲線

• 難易度：★★★☆☆
• 適合初、中學者
• 有適合有固定運動習慣者的人
• 心跳100-130下／分鐘

與常見的有氧運動、律動課程，有著不同的編排方式，老師利用熱搜舞曲編排出肌力/心肺間歇循環運動、不同舞風讓上課氛圍非常的愉快，在歡樂的氣氛中享受暢快流汗的感覺，不僅有效達到雕塑曲線效果，還一起連壓力都釋放了，有氧人生如此有趣，上完這門課，你會覺得自己的肢體美了、微笑也多了！