熱力曲線

熱力曲線

  • 難易度:★☆☆☆☆
  • 適合初、中學者
  • 有適合有固定運動習慣者的人
  • 心跳100-130下/分鐘


 

與常見的有氧運動、律動課程,有著不同的編排方式,老師利用熱搜舞曲編排出肌力/心肺間歇循環運動、不同舞風讓上課氛圍非常的愉快,在歡樂的氣氛中享受暢快流汗的感覺,不僅有效達到雕塑曲線效果,還一起連壓力都釋放了,有氧人生如此有趣,上完這門課,你會覺得自己的肢體美了、微笑也多了!

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