展棍瑜珈

透過運用棍子的獨特特性，我們能夠在瑜伽練習中實現多種目標。首先，它可以幫助我們更好地調整體位，確保每個動作都處於正確的位置。

此外，它還能夠增加體位的深度，讓我們更深入地伸展肌肉和筋膜。在課堂上，您將體驗到對各個肌肉群的有目的的刺激，這些通常不常被使用的小肌肉將被喚醒並得到鍛煉。

• 地點：北屯/彰化
• 北屯：單次扣4堂/$350 ， 彰化：單次扣3堂/$300
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