Power 曲線  (獨家課程)

Power 曲線 (獨家課程)

  • 難易度:★☆☆☆☆
  • 適合入門
  • 適用於各種程度的人
  • 心跳90~130下/分鐘
  • 佳儷獨創有氧系列,30分鐘短時心肺有氧



 

低衝擊有氧是有氧課程的入門款,輕鬆的音樂及老師活潑的口令,上課的過程只需要跟著老師的口令及音樂的節奏就能輕鬆的達到強化肌力及耐力的鍛鍊,加上伸展動作,幫助美化曲線雕塑身材,為接下來的有氧人生打下穩健的基礎唷!

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