FIGHT DO 極限戰鬥課程

FIGHT DO 極限戰鬥

  • 難易度:★★★★☆
  • 適合中、高學者
  • 每周運動3次以上、有高度運動習慣
  • 心跳130以上/分鐘


 

拳擊有氧的頂尖編舞者NATHANIEL LEIVAS 所監修,在跆拳道、泰拳、武術的精髓基礎下,結合有氧與無氧運動的訓練課程,快節奏的高強度格鬥課程,每堂課輕鬆消耗600-800卡路里的熱量,燃燒脂肪同時雕塑身形線條,大幅提升全身的肌力、肌耐力、柔軟度與心肺適能。

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