會館導客頁面-北屯有氧課程
舞力全開!! HOT! HOT!
Power 曲線
獨家30min課程 低衝擊有氧是有氧課程的入門款只需要跟著老師的口令及音樂的節奏就能輕鬆的達到強化肌力及耐力的鍛鍊。
Power GOGO
獨家30min課程 動作簡單有趣、配合音樂律動，完全不用記動作，有效提升運動展現，是佳儷最受歡迎的課程。
美魔愛馬甲
獨家30min課程 透過啞鈴負重訓練及墊上核心強化訓練，讓您跟虎背熊腰說掰掰。胸線拉提/女模美背/川字肌/小蠻腰/蜜桃臀，打造完美核心肌群，讓您隨便一件衣服都是神級戰袍。
熱力曲線
獨家30min課程 利用不同曲風的流行舞曲編排肌力訓練及心肺運動為主，再加入舞蹈元素，在歡樂的氣氛中享受暢快流汗的感覺，不僅有效達到雕塑曲線效果，還一起連壓力都釋放了。
ZUMBA ®
Zumba 的定位是舞蹈體適能，可藉由“有氧”以及“體適能”來減脂與雕塑體態，藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力，享受音樂跟著一搖擺。
MV舞曲速成班✦NEW✦
混合衝擊有氧 ( Combination Aerobic )
跟著老師跳出舞曲裡最精華的段落，什麼..抖音神曲/韓風MV/美式搖滾/街頭舞風....流行什麼就給您什麼！最夯舞蹈輕鬆上手。每個人都可以拍出屬於自己的舞蹈影片，發在IG 或抖音上你將成為最吸眼球的「Super I 抖」！
iPARTY
透過音樂風格變換和動作強度設計輕鬆舞動，有效提升心肺訓練並燃燒脂肪，創造全新的舞蹈運動體驗，猶如開party一般愉快。
超級拳擊有氧
結合拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些有氧動作混合在一起，每小時課程最少消耗800大卡熱量。 瞬間爆發力，適合想增肌減脂的你。
FIGHT DO 極限戰鬥
在跆拳道、泰拳、武術的精髓基礎下，結合有氧與無氧運動的訓練課程，快節奏的高強度格鬥課程，適合想燃燒脂肪同時雕塑身體線條的你。
X55 超能55
利用槓片和參與者本身的體重，結合踏板運動，訓練核心和下半身肌群，動感、節奏的音樂，搭配高強度的訓練，這是喜歡嘗鮮的你不可錯過的課程。
超燃綜合有氧肌力訓練
運用TRX、RIP、抗力球、彈力帶、啞鈴、藥球、壺鈴等訓練器材，依序鍛鍊全身個各肌群，使得全身線條均勻！以最短的時間達到最有效的間歇訓練，達到燃脂的效果噢！
