全方位運動養生的最佳選擇!
 

結合筋絡氣功導引,強化各大關節靈活度與肌肉柔韌延展度
且鍛練到日常生活所需的肌耐力 ,藉著氣功導引達到呼吸協調
內外兼修心身平衡的效果,加強自體新陳代謝.延防老化
亦能紓解生活及工作壓力.預防代謝症候群等…慢性疾病。

 

 

課程大綱

★ 氣功導引暖身(鬆功),人體九大關節螺旋鬆身
★ 陳式太極基礎功(築功),增強肌肉收縮能力及關節穩定度
★ 契機伸展氣功身體各部位肌肉之柔軟協調
★ 隨著音樂的刺激快慢.剛柔相濟訓練身體的反應速度及力量

開課資訊(一期十堂)
                     

│ 北屯會館 │

          每週一 : 10:10~11:40 am                 
           授    課 : 阿炁 (阿棋) 老師                   

│ 西屯會館 │

           每週四 : 09:40~11:20 am                 
           授    課 : 阿炁 (阿棋) 老師                  

※ 報名請 親洽 或 電洽西屯館 04-2465-7999 / 北屯館 04-22318666

     

收費資訊
                     

票券 │  50點         
  │ 現金 │  $3000        
│ 體驗課程 │  6點/現金$380 

※ 體驗課後一周內報名期課  可折抵$240/4點

 

注意事項:

1. 期課為個人精緻課程,恕無法與他人共用。
2. 課程期間可請假一次,需於當期補課。
3. 期課有效期為一年。