1. 做個10秒簡單新手選課的小測驗,讓你找到對的運動的方向

 

 

 

 

2. 再到課表,選取館別,對您測驗所得到的餐別/顏色,依照您方便運動的時間選擇課程

➨ 各會館課表

 

3. 可參考官網的課程介紹,分別有:有氧 / 瑜珈 / 舞蹈
我們的課程有低衝擊有氧、混和衝擊有氧、高衝擊有氧和瑜珈,可參考1~5顆星及難易度標記。